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2025 대학 수학능력시험 집중력과 준비 팁 2025 대학 수학능력시험이 얼마 남지 않았습니다. 오랜 시간동안 많은 노력으로 준비 했을텐데요. 시험을 앞두고 긴장을 풀고 집중력을 유지하는 것은 성과에 큰 영향을 미칩니다.  시험이 가까워질수록 불안과 스트레스가 커질 수 있지만, 올바른 방법을 통해 이를 관리하면 최고의 결과를 이끌어낼 수 있습니다.  긴장을 풀어주는 방법2025 대학 수학능력시험을 앞두고 시간이 부족하다 생각하지 말고 그동안 준비한 자신을 믿고 긴장을 풀어주는 시간을 갖는 것도 하나의 방법입니다. 호흡 운동: 깊고 느린 복식 호흡은 즉각적인 긴장 완화에 도움이 됩니다. 규칙적으로 호흡에 집중하면 스트레스 호르몬 분비를 줄여 몸과 마음을 안정시킵니다. 명상: 짧은 명상은 마음을 가라앉히고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 하루에 .. 2024. 10. 21.
홈플러스_절임배추 사전예약 방법 이상 기온으로 인한 배추값 폭등으로 인한 배추 물량 수급에 비상이라고 하죠. 홈플러스에서 절임배추를 김장 일정에 맞춰서 사전예약을 진행합니다.  홈플러스가 착한 가격으로 진행하는 사전예약인 만큼 조기 품절 될 수 있으니 지금 바로 예약하세요.홈플러스 절임배추 사전예약 절임배추 사전예약 바로가기 - DOSEE-MONEY절임배추 사전예약 바로가기dosee.keytree1.com 홈플러스 절임배추 사전예약 기간사전 예약기간은 10월 9일(수) ~ 11월 20일(수)까지입니다.사전 예약 수 직접 픽업과 택배 배송을 선택할 수 있습니다. 예약 픽업 : 김장 일정에 맞춰 점포 고객 서비스 센터에서 픽업예약 배송 : 김장하기 전 날로 지정하여 택배 희망일 선택 (도착시간은 지정 불가)주문 일픽업 및 택배 희망 도착일.. 2024. 10. 17.
건강_구내염 증상과 예방방법 알아보기 구내염은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환입니다. 입안에 작은 궤양이 생기면서 음식 섭취나 대화할 때 불편함을 느끼게 되죠.  구내염은 면역력 저하나 영양 부족 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 대체로 큰 문제가 되지 않지만 잘못 관리하면 통증이 길어질 수 있습니다.  날씨가 추워지면서 구내염으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 구내염의 증상과 원인, 구내염에 좋은 음식과 예방법, 그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 간단한 생활 습관과 식이요법으로 구내염을 미리 예방하고, 증상이 생겼을 때 적절히 대처하는 방법을 함께 알아보세요. 함께보면 좋은 글 건강_관절염 증상과 예방법관절염은 나이가 들면서 흔히 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 특히 50대 이상에서 무릎, 손목, 엉덩이 같은 관절에 .. 2024. 10. 16.
온라인 여권 재발급 신청방법 및 기간 2025년에는 황금연휴가 기다리고 있습니다. 지금부터 황금연휴 계획을 잡고 계시는 분들이 많을텐데요. 해외여행을 준비하는 분들은 여권의 잔여 유효기간을 확인해 보시고 잔여 여권 만료기한이 6~9개월이라면 여권을 갱신하셔야 합니다. 기존에는 여권을 발급받을 때 접수 시와 수령 시 총 2회 창구를 방문해야 했으나 온라인 신청의 경우 여권 수령을 위해 1회 본인이 직접 창구를 방문하면 되는 인터넷 온라인 재발급 신청으로 진행할 수 있게 되었습니다.  여권 온라인 갱신 방법과 발급 기간등을 알아보겠습니다.여권 재발급 사진 준비여권사진 규격안내 외교부 여권안내외교부 여권안내www.passport.go.kr 업로드 하는 사진의 규격은 413 x 531 pixel 을 권장하며, 가로 395~431 pixel, 세로 .. 2024. 10. 12.
국민내일배움카드_사용처 및 사용방법 국민내일배움카드는 300만원에서 최대 500만원의 교육비를 지원 받을 수 있습니다. 국민내일배움카드를 어디에서 어떻게 사용할 수 있는지 궁금하신 분들이 많을 것이라 생각됩니다.  국민내일배움카드 변경된 발급 조건국민내일배움카드는 취준생, 이직을 준비하는 분, 새로운 미래를 꿈꾸는 중.장년층 등 대한민국 국민이라면 신청 발급이 가능합니다. 단, 공무원이거나 만 75세 이상일 경우와 일부 제외 대상이 있습니다. 기존 조건에서 완화하여 변경되는 부분도 있으니 꼭 알아보시고 해당 되시는 분들은 신청하세요. 전역을 앞둔 군 간부 발급 조건도 변경되었다고 하니 확인해 보세요. 전역을 앞둔 단기복무 군 간부 기존엔 5년이상 근무 후 전역 예정인 중.장기 복무 군간부만 국민내일배움카드 발급 대상이었지만 2024년 5월.. 2024. 10. 10.
고교학점제 도입과 운영방법 2024년 현재 중학교 3학년 학생들부터 고교학점제가 시행됩니다. 현 중3 학생과 학부모 모두 고교학점제가 시행되면 어떤 변화가 있을지 궁금하실 것 같은데요. 고교학점제에 대해서 알아보겠습니다. 고교학점제의 큰 변화 중 하나는 과목을 선택할 수 있으며, 상대평가에서 절대평가(일부과목 제외)의 도입 확대라고 볼 수 있습니다. 고교학점제란?학생이 기초 소양과 기본 학력을 바탕으로 진로·적성에 따라 과목을 선택하고, 이수기준에 도달한 과목에 대해 학점을 취득·누적하여 졸업하는 제도입니다. 과목별로 선행이 되어 있거나 좋아하는 과목, 잘하는 과목별 등에 따라 선택하여 수업을 들을 수 있게 되는거죠.  고교학점제는 2022년 특성화고 도입 및 전체 일반계고에 대한 제도 부분 도입을 거쳐 2023학년도부터 일반고등.. 2024. 10. 9.
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